Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 36.94g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лента Лосось Рубленный Классический, Хлебодар Хлеб Солодовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|