Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 135.14g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Окей Арахис Жареный Соленый, Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, 36,6 Витамин с, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Куриные Котлеты с Клетчаткой, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Bounty Ice Cream, Летний День Молоко 3,2%, Лента Какао Порошок, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Сава Кетчуп Шашлычный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Запеканка Творог, Яйцо, Манка, Яблоко, Мандарины, Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|