Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 62.74g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Яйцом. Dinner: Ешь и Худей Торт Рафаэлло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|