|
lekker hardgelopen in de wind, muziekje op.
|
89.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 62.41g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Banaan, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: Komkommer, Tomaten, AH Veldsla, AH Biologisch Maiskorrels, Augurken, Gekookt Ei. Dinner: Oppo Choc Chip Cookie Dough, Bevroren Groente Dumpling Prei, Aldi Schouderham, AH Verspakket Pompoensoep, Kaas, Ah Eiwitrijk Brood. Snacks/Other: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Pink Lady Appels, Banaan, Kiwi, Macadamia Noten, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Druiven, Speltmeel Volkoren, Honing, Dadel, Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Walnoten, Ei, Nescafé Cappuccino, Koffie met Melk. more...
|
steady weight
|