Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3003 kcal
|
Fat: 149.20g | Prot: 181.59g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яблоко Зеленое, Арахис, Global Village Огурцы Маринованные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо (Целое), Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Чай с Лимоном. Lunch: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Шашлык из Курицы, Помело, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Обычные Блины, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лосось на Гриле, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Эдельвейс Тан Нор, Чай с Лимоном. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|