Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 85.64g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. Lunch: Суп кабачковый, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Lotte Choco Pie, Сливочное Утро Сыр Альпийский Луг, Помидоры, Big Bon Лапша по-Тайски Рисовая Лапша с Соусом Том Ям. Dinner: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Яблоко, Болгарский Перец, Сливочное Утро Сыр Альпийский Луг, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик с Соленой Карамелью и Вкусом Брауни. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Силовые - 1 hour, Бег - 15 minutes, коньки - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annilles's Weight History
|