Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 62.83g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Мёд, Путина Икра Красная, Сливочное Масло, Пирог Рыбный, Обычные Блины. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Мёд. Dinner: Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз, Путина Икра Красная, Красная Фасоль (Консервированная), Хлеб Зерновой, Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|