Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 82.29g | Carbs: 146.29g.
Breakfast: Магнит Банан, Творожная Запеканка, Кофе. Lunch: Главпродукт Тушенка, Перловка Отварная, Хлеб, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snegulik's Weight History
|