Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 77.01g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Окей Груша Конференс, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Творог 9%, Дикси Мандарины, Финик, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. Snacks/Other: Магнит Помело, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. more...
|
|
3529 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Padel Tennis - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|