Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 173.95g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Магнит Сыр Российский 50%, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, 36,6 Витамин с, Творог (Обезжиренный), Киви. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сава Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Творог 5%, Воложка Манная Крупа, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко, Апельсин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, RLine Simple Glutamine, Славком Батончик в Глазури Кокос, Natige Курт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|