Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
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60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 134.22g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: 한살림 양파즙 , 찐고구마, 동서식품 제티 초코렛맛, GNC 유청단백질, 빙그레 굿모닝우유, 호두, 홈플러스 볶음아몬드, 대두 단백질 분리, 구워 말린 무염땅콩, 삶은 계란. Lunch: 찐고구마, 삶은 계란, 야미꼬 오리지널 훈제닭가슴살. Dinner: 시루떡, 동서식품 제티 초코렛맛, GNC 유청단백질, 빙그레 굿모닝우유, 호두, 홈플러스 볶음아몬드, 대두 단백질 분리, 구워 말린 무염땅콩, 삶은 계란. Snacks/Other: 삼립 아침엔 우유토스트, 귤, 롯데 야채 크래커. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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NICK7760's Weight History
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