Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 156.70g | Carbs: 200.67g.
Breakfast: 36,6 Витамин с, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Магнит Сыр Российский 50%, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творог (Обезжиренный), Киви. Lunch: Сава Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш. Dinner: Сава Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Золотая Долина Варенье из Сливы, Блины. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Кефир 2,5%, Лента Какао Порошок, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Яйцо, Славком Батончик в Глазури Арахис, Мандарин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|