Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 140.53g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Nabaton Арахисовая Паста с Шоколадом, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Изюм. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Изюм, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Nabaton Арахисовая Паста с Шоколадом. Snacks/Other: Кофе Латте, OLIMP NUTRITION MATRIX
Протеиновый Батончик Ваниль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|