Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 150.53g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çikolatalı Kek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Haşlanmış Yumurta, Sert Şekerler. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatsevmine's Weight History
|