Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 63.46g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Круассаны (с Сыром), Авокадо, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Bio Elite Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deidarabaimaganbetova's Weight History
|