|
102-89-102 у меня прям идеальное тело, растянутое равномерно в ширь😂
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 87.29g | Carbs: 160.89g.
Breakfast: Слобода Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Barilla Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Борщ со Свининой. Dinner: 36 Копеек Снежок, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Спаржа по-Корейски. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|