Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
2830 kcal
|
Fat: 137.44g | Prot: 161.25g | Carbs: 234.03g.
Breakfast: Варенье, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе, Творог. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе, Селедка, Лук, President Сметана 30%, Шампиньоны, La Molisana Макароны Твёрдых Сортов Pasta Grano Duro. Dinner: Помидоры, Жареное Филе Свинины, President Сыр Эменталь Тёртый Emmental Râpe Fondant, La Molisana Макароны Твёрдых Сортов Pasta Grano Duro, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Snacks/Other: Кекс, Хомка Семечки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
Comments
27 Feb 19 by member: olenka❤️❤️❤️
|
Я не специально 🤷🏼♀️ оно само😂 я уже и не худею!
27 Feb 19 by member: bamblond
|
Ань , новый вопрос ! Если за неделю на 1900 вес ни как не изменился ? Это моя поддержка , что ли уже ???до кд ещё долго
28 Feb 19 by member: olenka❤️❤️❤️
|
нет, надо поднимать еще на 20-50 калорий и смотреть дальше. Неделя это не показатель, да и разогнать можно до очень большой суммы, главное не спешить.
28 Feb 19 by member: bamblond
|
Да с уездом не знаю как разгонять теперь ! Буду питаться интуитивно ! Но уже боюсь 😂😂😂😊вставать через месяц на весы и как потом опять искать свой дифицит 😳
28 Feb 19 by member: olenka❤️❤️❤️
|
потом просто пару дней после приезда есть как раньше, вечером записывая все что съели, так через несколько дней будите знать средний калораж, а потом уже решите или опускать или поднимать😉
28 Feb 19 by member: bamblond
|
А там куда едите весов нет?
Я в отпусках взвешиваюсь везде где вижу, даже там где сумки и багаж взвешивают 😂
28 Feb 19 by member: bamblond
|
Даже не знаю , может и будут весы ! Надеюсь про пройдёт хорошо )))))
01 Mar 19 by member: olenka❤️❤️❤️
|
А куда путь держим? если не секрет😉
01 Mar 19 by member: bamblond
|
Нет не секрет ))) я поеду в Стокгольм , а потом поеду в гости в Киев ! Просто сама я живу в Черногории ! А тут продукты все не жирные совершенно ! Тоесть питание мое поменяется координатно и готовить сама ни где не буду !
01 Mar 19 by member: olenka❤️❤️❤️
|
класс👍 в Стокгольме еще не была.
Хорошего отдыха 💃👍
01 Mar 19 by member: bamblond
|
01 Mar 19 by member: olenka❤️❤️❤️
|
Я че спрашивала за поддержку свою ! Начала поднимать калории с веса 60,6( 1700кал) сейчас вес 61,6 (1900 кал ) мне ждать пока будет 60,6 и поднимать или сейчас поднимать ! См вроде на месте )
01 Mar 19 by member: olenka❤️❤️❤️
|
можно еще подождать, прошла неделя только, значит водичка должна уйти 🤔
или сделать качели, один день загруз, а потом опять на 1900.
Еще мне басейн помогает воду вывести.
Иногда пью чай с эффектом "дренаж", если вижу что вся спухла.
Есть масса вариантов, смотри как тебе комфортнее!
01 Mar 19 by member: bamblond
|
Не чувствую вообще что слухов! Попробую качели 😘
01 Mar 19 by member: olenka❤️❤️❤️
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamblond's Weight History
|