Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
44 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 58.31g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай с Лимоном. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Ячневая каша а-ля Евгенченко, Global Village Огурцы Маринованные. Dinner: Морковь, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Чай, Запеканка, Global Village Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 56 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|