|
Медленно, но верно иду к своей цели✌️
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 75.77g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Наполеон ПП, Марианна Майонезный Соус, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Lunch: Наполеон ПП, Дядя Ваня Хрен Столовый, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальве Соус Цезарь, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Лента Творожная Запеканка, Марианна Майонезный Соус, Яйцо Куриное, Каждый День Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза, Рис Вареный, Эдельвейс Тан Нор. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|