Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1916 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 148.59g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Хлеб Деревенский, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сава Кетчуп Шашлычный, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%. Dinner: Творог 5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Воложка Манная Крупа, Яшкино Пшеничная Мука, Яйцо. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Лента Хлеб Деревенский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|