Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 74.44g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Жареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Лента Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Лента Ленивая Овсянка. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Океан Вкуса Салат Чука, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Casa Kubana Соус Песто с Базиликом, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Магнит Грейпфрут , Океан Вкуса Салат Чука, Vici Снежный Краб , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ананас, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyanovak's Weight History
|