Marciao's Journal, 25 Feb 19

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126.5 kg Lost so far: 12.9 kg.    Still to go: 26.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 February 2019:
2486 kcal Fat: 115.61g | Prot: 111.62g | Carbs: 243.11g.   Breakfast: Tirolez Queijo Parmesão, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lunch: Purê de Abóbora, McCain Batata Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Vigor Iogurte Vigor. Dinner: Danone Leite Fermentado Danoninho, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Mentos Bala, Piraquê Biscoito Queijinho, Piraquê Biscoito Presuntinho, Piraquê Biscoito Salgado Pizzaquê. more...
steady weight

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