Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 89.74g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Каша Овсяная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Водка (45 Градусов), Ешь и Худей Торт Печеночный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Печеночный Торт, Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Банан, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Зеленый Чай. more...
|
|
2747 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Gutr's Weight History
|