|
эксперемент удался, минус был правда 200гр. вывод, нельзя сочетать в один день много углеводов. все худеющие в основном едят низкоуглеводную пищу. ужин должен быть максимально легким и в районе 18-19.00. ну это для меня.😂😂😂
|
127.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 114.19g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Насущный Два Яйца с Лососем, Здравник Цикорий Растворимый, Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Запеченный Картофель, Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Dinner: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|