Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 92.47g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Рогачев Сгущенка, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Болгарский Перец, Приневское Шампиньоны Свежие, Пятерочка Лук Репчатый, Аладушкин Батон Нарезной. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Птица Кубани Куриное Филе , Огурец (без Кожуры), Шпинат, Салат Айсберг. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|