Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 99.09g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Творог, Сахар, Кофе, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо, Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Томатно-Шпинатные Макароны, Котлетки из смешанного фарша. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры Черри, Котлетки из смешанного фарша. Snacks/Other: Курага, Финик, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|