|
Zoo ik heb nog ff wat weg te werken van 3 weken buiten het boekje te hebben geleefd...en nee ik heb er niet van genoten helaas🙈maar zit er weer helemaal in dus alles weer afwegen en gezonde producten eten ☺️☺️succes weer allen
|
80.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 70.84g | Carbs: 163.72g.
Breakfast: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Koffie, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Zoete Kersen Diepvries, Quaker Havermout (30g). Lunch: Jumbo Bieslook Kipfilet, Tzatziki, Jumbo Tortilla Kruiden-Knoflook, Jumbo Augurken Reepjes. Dinner: Blue Band Blue Band Light, Tzatziki, Knorr Stroganoff Saus, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Jumbo Texas Bbq Aardappelpartjes, Jumbo Snijbonen Vers, Jumbo Zigeuner Schnitzel . Snacks/Other: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Jumbo Acacia Honing, AH Ongebrande Notenmix, Verkade Knappertjes, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|