Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
3791 kcal
|
Fat: 148.05g | Prot: 195.42g | Carbs: 346.60g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Макдоналдс Кетчуп, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные, J7 Сок Персиковый с Мякотью. Lunch: Хлеб Черный, Индолина Сардельки , Картофельное Пюре, Макдоналдс Кетчуп, Мидии в Сливочном Соусе, Кофе с Молоком. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Картошка Печеная, Шашлык из Курицы, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|