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23,8% fat
41,3 massa muscular
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57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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1415 kcal
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Fat: 43.44g | Prot: 84.08g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Frubis Maçã Desidratada, Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Mel. Lunch: Sopa de Feijão, Nespresso Café Expresso, Abacaxi, Atum, Pingo Doce Feijão Frade, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Laranjas, Pingo Doce Tomate em Pedaços, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Ikea Almondegas. more...
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20 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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