|
blijf weer een beetje hangen rond de 91 kg. 1 maart wordt spannend of ik de 90 haal. vandaag weer granola en bananenchocolade cake gemaakt. njammie!
|
90.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 68.65g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Peren, Pompoenpitten, Havermout, Kokosolie, Pecannoten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Lunch: Avocado, Danone Hüttenkäse, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Uien, Gebakken Ei. Dinner: Calvé Slasaus Naturel, Komkommer (met Schil), Tomaten, Groene Olijven, All Seasons Gemengde Sla, Zalmfilet, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Italiaans Brood. Snacks/Other: Speltmeel Volkoren, Honing, Dadel, Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Walnoten, Ei, Dadel, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. more...
|
steady weight
|