Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 142.67g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные, Мёд, Малина, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alti Сыр Плавленый Камамбер, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Киноа Вареная, Зеленая Фасоль, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: RIOBA Горький Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сырники, Клубника, Нектарины, Славмо Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|