Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
908 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 49.17g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Sałata, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Kiełki Brokułu, Masło, Chleb Razowy. Lunch: Awokado, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Pomidory Koktajlowe, Szpinak. Dinner: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Cebule, Domowe Kotlet Mielony. Snacks/Other: Kinder Maxi King. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|