Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 185.18g | Carbs: 84.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколадная Стружка, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%, Оасяноблин Мой. Lunch: Борщ (Мой). Dinner: Омлет с Молоком, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|