|
Привіт усім !!!
І знову я тут.
Була трохи депресія, робота, перезагрузка своїх цінностей і оточуючого світу навколо мене!
Усвідомлення того, шо тебе насправді люблять не такою, яка ти є, як то кажуть: «будь сама собою- і буде все прекрасно...», а із за того, шо в тебе є, з ким ти дружиш, коло оточуючих людей, вигідних людей, чи красива, чи жирна ти і тд.
Отож, до чого я це все веду: шо насправді треба створювати і робити себе і не прагнути сподобатися кожному, бо це нереально, ти все одно будеш НЕДОСТАТНЬО те, НЕДОСТАТНЬО се!!!!!!
Просто заради себе ЄДИНОЇ І НЕПОВТОРНОЇ !!! Плюс займатися любимим ділом, хоббі, подорожі, СПОРТ))) Всім сили для досягнення наших цілей!!!
ПЕРЕЙШЛА НА ПГ. Набагато краще себе почала відчувати. Харчування 2 рази на день плюс невеликий перекус. Не знаю чому, але при такому графіку харчування- не має тяжкості в шлунку, як було раніше ))) І почуваю себе набагато краще)))
Всім успіхів!!!
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 37.59g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Ferrero Нутелла, Чай с Молоком, Хлеб Черный. Lunch: Майонез, Авокадо, Помидоры Черри, Куриные Котлеты, Вермишель. Snacks/Other: Кокосовое Печенье, Молоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|