Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 115.61g | Carbs: 111.03g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Медовый Край Мёд Горный , Гарнец Рисовая Мука, Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Агуша Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Спагетти Тонкие, Домик в деревне Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Окей Яблоко Крипс Пинк, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondaruha_87's Weight History
|