Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 78.20g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Leinsamen. Lunch: Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren, Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. Dinner: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Glockenbäckerei Rosinenbrötchen. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfinchen's Weight History
|