Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
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89.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2019:
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1390 kcal
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Fat: 32.48g | Prot: 87.68g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Selex Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali. Lunch: Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate Integrali, Zucchine, Weight Watchers Tonno al Naturale. Dinner: Pomodori, Conad Insalata Classica, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Bresaola. Snacks/Other: F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Mela, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais senza Glutine, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mela, Banana, Mandorle. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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martinacosti98's Weight History
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