Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
616 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 28.05g | Carbs: 29.22g.
Breakfast: Vital Fresh Kiełki Brokułu, Żółta Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Pomidory Koktajlowe, Awokado, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Szpinak. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|