Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 78.72g | Carbs: 220.05g.
Breakfast: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Корица, Грецкие Орехи, 33 Пингвина Мороженное Швейцарский Ланч. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Салат Корейский Острый из Капусты , Запеченный Картофель. Dinner: Сыробогатов Сыр Фиета , Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шоколадное Мороженое, Пуэр, Вода, Миндаль, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Вода, Вода, Вода, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Nescafe Кофе Растворимый, Вода, Вода, Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада, Nescafe Кофе Растворимый, Сады Придонья Ne Moloko Экстралайт 0.5%, Халва, Зеленое Яблоко, Вода, Вода. more...
|
|
1184 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Обруч - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|