|
Аллилуйя первый раз 5 ка первая с конца декабря, закрепилось бы
|
59.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 154.09g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Милка Молочный Шоколад, Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Болгарский Перец, 365 Дней Маслины без Косточки, 365 Дней Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Maggi Листы для Жарки, Куриная Грудка. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Оливки без Косточки, 365 Дней Маслины без Косточки, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Горчица Русская, Томатная Паста, Чеснок, Лук, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|