Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 136.16g | Carbs: 210.74g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, 36,6 Витамин с, Champion Чернослив без Косточек, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Творог (Обезжиренный), Яшкино Пшеничная Мука, Воложка Манная Крупа, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|