Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
2837 kcal
|
Fat: 122.28g | Prot: 193.66g | Carbs: 248.12g.
Breakfast: Mal Mleko Jersey, Sante Ksylitol, Alesto Migdały, Alesto Orzechy Pekan, Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna, Pilos Twaróg Chudy, Gruszki, Banan. Lunch: Pilos Kefir Naturalny 0%, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona, Bluedino Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Dinner: Sierpc Ser Królewski, Swojska Chata Krokiety z Mięsem. Snacks/Other: Sierpc Ser Królewski, PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona, Łuków Metka Wołowa Tatarska. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|