Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 114.41g | Carbs: 205.08g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Салат Мимоза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Петелинка Котлеты Сливочные. Dinner: Сгущенка, Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Помело, Хурма, Чудесный Край Печенье Советское Время, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|