|
эти дни...
|
82.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 119.39g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Батон Нарезной, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичный Белок, Куриный Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Тушеные Овощи, Вешенки, Куриное Филе, Гречка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|