Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 87.34g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Теремок Чипы Блинные, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Салат Овощной, Компот, Водка (45 Градусов), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соус Барбекю, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Gutr's Weight History
|