Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
94 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 16.75g | Prot: 39.97g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Nescafe Кофе Растворимый, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Кокосовая Стружка, Корица, Пятерочка Банан, Кунгурский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Красные Яблоки, Апельсины. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|