Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 64.69g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Хлеб Черный, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Помело, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. more...
|
|
3010 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|