Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
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69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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2149 kcal
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Fat: 56.16g | Prot: 92.68g | Carbs: 316.96g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Fette Biscottate ai Cereali Biologiche, Coop Marmellata, Rapunzel Sunny, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. Lunch: Sugo di Pomodoro, Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Cavolo Cotto (da Fresco), Bonduelle Mais Bio, Valfrutta Fagioli Borlotti. Dinner: Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Sugo di Pomodoro, Piselli Cotti (in Scatola), Patate al Forno, Alpro Yogurt Vaniglia. Snacks/Other: NaturVeg Gorilla Pro Source Sport, Spremuta d'arancia, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Datteri Medjool. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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