Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2359 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 155.36g | Carbs: 269.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 4,5%, Ламбер Сыр 50%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Сыр Домашний, Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 25%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Фасолевый Суп, Яйцо. Dinner: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Готово! Кускус с Томатами, Хек, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Орехи Кешью, Апельсин, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya_612's Weight History
|