Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 60.24g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Lunch: Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Яблоко, Майонез, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|